4 добавки для сексуального здоров'я та життєвої енергії

Флоренс Хендерсон (так-так, відома за серіалом «Сімейка Брейді») якось сказала: «Немає вікових обмежень для насолоди сексом. Він стає дедалі кращим». Ми не можемо не погодитися: Секс повинен вдосконалюватися протягом усього нашого життя. Звісно, сьогодні він також має бути справді чудовим. Зрештою, сексуальне здоров'я так само важливе, як і фізичне та психічне.

Ми в Solaray сподіваємося, що кожен, хто прагне повноцінного сексуального життя, має його. І ми тут, щоб підтримати вас, коли ви розвиваєте своє - яким би воно не було - за допомогою перевірених часом традиційних трав у сучасних, потужних формулах.

Що таке сексуальне здоров'я? Що таке лібідо?

Може бути важко дати одне єдине визначення сексуального здоров'я. Здоров'я в цілому є індивідуальним, і сексуальне здоров'я може означати різні речі для різних людей. Фраза «сексуальне здоров'я» може охоплювати безліч сфер: від доступу до інформації та догляду, вагітності, хвороб і дисфункцій до сексуального задоволення і насолоди.

У цій статті ми хочемо звернути увагу на частину визначення сексуального здоров'я, яке широко використовується Американською асоціацією сексуального здоров'я та іншими організаціями: «Здатність приймати свою сексуальність і насолоджуватися нею протягом усього життя»

Який елемент є ключовим для прийняття сексуальності та отримання від неї задоволення? Лібідо. Просте визначення лібідо трохи простіше: це статевий потяг. Проте лібідо - складне явище, на яке впливають як біологічні, так і психологічні та соціальні фактори. Ваш сексуальний апетит може змінюватися протягом життя.

Низький лібідо - це зниження частоти та інтенсивності сексуального потягу. Низький статевий потяг може трапитися з будь-ким у будь-якому віці і є досить поширеним явищем. Від нього страждає кожен п'ятий чоловік або людина, визначена при народженні як чоловік, і ще більше жінок або людей, визначених при народженні як жінка. Одне дослідження, в якому взяли участь понад 2 000 жінок у США, показало, що 26,7% жінок у пременопаузі відчувають низький сексуальний потяг. Ця цифра підскочила до 52,4% серед жінок, у яких менопауза настала природним шляхом.

У нашому власному дослідженні, ми виявили, що майже третина жінок у менопаузі та понад третина опитаних жінок у постменопаузі занепокоєні змінами у своєму сексуальному потязі.

Майте на увазі, що лібідо природно змінюється від людини до людини. Важливо пам'ятати, що не існує «правильного» чи «неправильного» рівня лібідо - «нормальне» лібідо - це те, яке є здоровим для вас.

Як можна підтримати лібідо та загальне сексуальне здоров'я? Читайте далі.

Трави та добавки для загального сексуального здоров'я

Прагнення до кращого сексуального життя, безумовно, не є лише сучасною проблемою. Різні культури та системи лікування - від аюрведи до традиційної китайської медицини - протягом тисячоліть використовували трави як афродизіаки та засоби, що підтримують лібідо, в тому числі підвищують енергію під час сексу. Звісно, зараз ми знаємо більше про ці рослинні засоби та їхні переваги. Ось чотири історичні трави, які ви можете використовувати для підтримки свого сексуального здоров'я та життєвої енергії сьогодні.

Ашвагандха

Ви, напевно, знаєте ашвагандху як адаптоген, або рослину, яка може допомогти підтримати здорову реакцію на стрес. І її адаптогенні властивості дійсно стають у нагоді щодо лібідо: Підтримуючи вас у періодичних стресових ситуаціях, в тому числі сприяючи підвищенню розумової енергії у важкі часи, вона може допомогти вам знайти правильний настрій для інтимної близькості - тоді, коли ви, можливо, не відчуваєте себе «в настрої».

Але ашвагандха також пропонує більш безпосередню підтримку сексуального здоров'я. Зокрема, науково доведено, що KSM-66 Ashwagandha®, висококонцентрований органічний екстракт ашвагандхи з повним спектром дії, підтримує сексуальне здоров'я жінок і жіноче лібідо. Зокрема, клінічні дослідники виявили, що він допомагає зі збудженням, змащенням тощо.

Саме тому ми обрали KSM-66™ як основу нашої формули лібідо, розробленої лікарем, щоб допомогти жінкам підтримувати іскру на всіх етапах дорослого життя. Вона не містить гормонів та сої і створена для підтримки непрямого  стресу, підвищеного збудження, природного змащування та сексуального задоволення.

Гінкго

Як і ашвагандха, гінкго білоба - один з найстаріших видів дерев у світі з давньою історією традиційного використання - більше відомий завдяки іншим перевагам для здоров'я. Насправді, його часто називають «травою для мозку» за його доведену здатність підтримувати когнітивне здоров'я.

Проте гінкго також клінічно досліджували на сексуальне здоров'я жінок у постменопаузі, і виявилося, що він підтримує лібідо в цій групі.

Solaray Ginkgo Biloba містить 120 мг екстракту гінкго з гарантованим вмістом корисних флавонглікозидів і терпенових лактонів, що є потужною дозою як для когнітивних функцій, так і для підтримки жіночого лібідо.

Тонгкат алі

Тонгкат алі, також відомий як лонгджек або малайзійський женьшень, - це квіткова рослина родом з Південно-Східної Азії, що має давні традиції використання для покращення здоров'я та самопочуття чоловіків.

Його назва дослівно перекладається як «тростина Алі», що, на думку деяких експертів, вказує на його традиційне використання як афродизіаку. Інші стверджують, що прізвисько «палиця» просто походить від її довгих, покручених коренів, які століттями використовувалися в народній медицині.

Коріння рослини і сьогодні широко використовується в добавках для підвищення чоловічої життєвої сили, таких як наш Тонгкат Алі, який містить 400 мг цільного кореня тонгкат алі, що забезпечує потужну підтримку для вашої найкращої продуктивності.

Йохімбе

Це вічнозелене дерево, що походить з центральної та західної Африки, здавна було основним компонентом чоловічого здоров'я.

Хоча наші предки інстинктивно використовували його кору в традиційних засобах, тепер ми знаємо, що вона містить йохімбін. Вважається, що ця активна сполука відповідає за численні переваги цієї рослини для здоров'я, в тому числі за її здатність сприяти підвищенню чоловічої сили, що робить її такою популярною і сьогодні.

Solaray Yohimbe спеціально розроблений для підтримки енергії, в тому числі чоловічої працездатності. Він містить 135 мг екстракту кори йохімбе, стандартизованого до 3% йохімбіну.

Покажіть своєму інтимному життю трохи любові

Якщо ви прагнете покращити своє сексуальне життя, ви не самотні. Незалежно від того, чи маєте ви справу з втратою потягу і хочете покращити лібідо, чи потребуєте допомоги, щоб налаштуватися на інтимну близькість, або ж вам потрібна невелика допомога з енергією, є трави та рослинні добавки, які можуть надати вам необхідну підтримку. Ашвагандха, гінкго, тонгкат алі та йохімбе - ось кілька улюблених рослин, які тисячоліттями використовувалися для підвищення сексуального бажання та життєвої енергії, і до яких широко звертаються і сьогодні.

Джерела:

1. «Що таке сексуальне здоров'я», Американська асоціація сексуального здоров'я, https://www.ashasexualhealth.org/sexual-health

2. «Низьке лібідо», Клівлендська клініка, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15216-low-libido-low-sex-drive.

3. Сюзанна Л. Вест та ін. «Поширеність низького сексуального потягу та гіпоактивного розладу сексуального потягу в національно репрезентативній вибірці жінок США», Архіви внутрішньої медицини 168, № 13 (2008): 1441-1449, https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/414363.

4. «Перименопауза, менопауза та постменопауза», частина 2: Звіт про дослідження жіночого здоров'я Solaray, січень 2023 року.

5. Bhushan Patwardhan, Gururaj Mutalik & Girish Tillu, «Chapter 10 - Longevity, Rejuvenation, and Rasayana,» Integrative Approaches for Health: Біомедичні дослідження, аюрведа та йога, Academic Press (2015): 259-291, https://doi.org/10.1016/B978-0-12-801282-6.00010-3.

6. Сваті Донгре, Діпак Лангаде та Совік Бхаттачарі, «Ефективність та безпека екстракту кореня ашвагандхи (Withania somnifera) у покращенні сексуальної функції у жінок: Пілотне дослідження», BioMed Research International (2015), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26504795.

7. Джаміле Малакуті та ін. «Вплив комбінації таблеток гінкго білоба та ароматерапевтичного інгалятора на сексуальну функцію у жінок у постменопаузальному періоді: Подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження», Міжнародний журнал жіночого здоров'я та репродуктивних наук 5, № 2 (2017): 129-136, https://www.ijwhr.net/pdf/pdf_IJWHR_179.pdf; Міна Амірі Пебдані та ін. «Потрійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження екстракту гінкго білоба на сексуальне бажання у жінок в постменопаузі в Тегерані», Іранський журнал досліджень медсестер і акушерок 19, no. 3 (2014): 262-265, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4061626.

8. Шахід Ур Рехман, Кевін Чое та Хе Хюн Ю, «Огляд традиційної фітотерапії, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali),» Molecules 21, no. 3 (2016): 331, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6274257.